Malmö högskola agerade värd för Charity Internationals tredje årliga lyckokonferens under helgen 16-17 maj. Professor Bengt Brülde sparkade igång tillställningen med en generell genomgång av lyckobegreppet. Trots att årets tema var lycka på individplanet så passade han på att även belysa de interpersonella, nationella och globala aspekterna.
Om man tar en titt på hyllan märkt "hälsa/psykologi" i en bokaffär förstår man snabbt att löften om mer personlig lycka är något som säljer. Enligt Bengt Brülde kan man i ett globalt perspektiv se denna strävan i välfärdsländer som en dyr lyx på andras bekostnad. De som får betala är de inte så lyckliga, som lever under svåra förhållanden och som blir negligerade av alla nöjda som drömmer om bättre. Enligt Brülde uppskattar en genomsnittlig svensk i den senaste mätningen sin grad av lycklighet, på en skala från 0-10, till 7,7. Vad är det värt att sikta mot Mexicos 8,1? Kan man vara girig kring sin egen lycka? Det är givetvis en subjektiv definition av lycka det handlar om, och variationen inom nationerna sträcker sig mellan 0-10. Men hur stort är vårt ansvar att göra förbättringar när det gäller andras lidande istället för att krama ur lite mer lycka ur våra egna liv?
Kanske är inte du som läser det här särskilt lycklig? Som tur är så finns det gott om stöd för antagandet att man ofta mår bättre av att hjälpa andra. Och nu hamnar vi bland alla de interventioner från den positiva psykologin som skulle ha en central roll på lyckokonferensen 2009. I Sonja Lybomirskys och Nancy Sins metaanalys av 51 interventioner från den positiva psykologin fann de att dessa generellt ökar välmående och minska depressivitet. Flera föreläsare presenterade fakta kring dessa strategier, och det finns något starkt lockande i tanken om vetenskapligt beprövade övningar som kan höja livstillfredsställelsen hos de flesta som är beredda att ge sig på dessa små projekt.
I slutet på den andra dagen fick den zenbuddhistiska läraren Sensei Sante Poromaa avsluta konferensen med en kort genomgång av begreppet lycka ur det buddhistiska perspektivet. Om kärlek, omtanke och insikten att allting är ett. Och någonstans här är sträckan kort till Bengt Brüldes påstående att det kanske är en stor lyckointervention att försöka skapa en omtänksammare världsordning. Som att påverka WTO att ändra på Agreement on Trade-Related Aspects of Intellectual Property Rights. Vems lycka är mest i behov av interventioner? Hur lycklig vill man egentligen vara? Och som någon sa på konferensen, kanske är 7-8 det nya 10?
Lyubomirskys och Sins metaanalys: Sin, Nancy L., Lyubomirsky, Sonja (2009). Enhancing well-being and alleviating depressive symptoms with positive psychology interventions: a practice-friendly meta-analysis. Journal of Clinical Psychology: In Session, 65 (5), 467-487.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar